本日のアロマ

久々にお店のご紹介をさせいていただきたいと思います。

当リラクゼーションサロン「りらくひろば」では、

皆さんに、よりリラックスしていただくため、アロマオイルの

ほのかな香りを店内で使用しています。アロマオイルは、

さまざまな場面で使い分けることができ 、

特にリラックスに最適なものがたくさんあります。

ちなみに、本日のアロマは、『ヒノキ』です。

『ヒノキ』には、心をリラックスさせるほか、安眠作用、

ストレス緩和、又、殺菌効果やお肌の若返りにも働きかけを

してくれます。もちろん個人差はあると思います。

でも、何より『ヒノキ』は香りがいいですね(^^)

その時の気分に合わせて、ご自宅でもアロマを楽しめたら、

より一層すてきな日々が過ごせそうですね。

癒し（動物編）

秋も深まる中、散歩に最適なシーズンになりましたね。

散歩と言えば、

中野区野方にある当リラクゼーションサロンの前を

たくさんのワンちゃんが散歩していて、

見ているだけでとっても癒されます。

そこで、スタッフが飼っているワンちゃんをお披露目です(*^^)v

オスなのに、ルナちゃんといいます。

よろしくどうぞ！

インフルエンザ対策に。

最近、深刻な問題になっている、インフルエンザ対策はされていますか？

当リラクゼーションサロン（中野区野方）の近くにある薬局屋さんでも、

店頭にマスクが売り出されているのを目にします。

先日、あるTV番組で、カテキンの殺菌効果作用が

インフルエンザに効果があると報じられていました。

そんなに効くカテキンてどんなものなのでしょう？

紅茶や、特に緑茶に多く含まれ、他に、抗がん作用・

コレステロール値低下による生活習慣病の予防・

脂肪吸収を抑制によるダイエット効果もあるそうです。

手洗いうがいはもちろん、紅茶や緑茶を飲む習慣づけ、

できることから心がけていこうと思いました。

皆さんもお試しあれ（＾－＾）

健康的なシルバーウィークを！

シルバーウィークが今日からはじまりました！

皆さんいかがお過ごしですか？

お客様に伺うと、連休は、どこにも行かず、ゆっくり過ごされる方が多いみたいですね。

ゆっくり過ごし、寝ているのに、疲れがなかなかとれないことはありませんか？

それは、ストレスや疲れが溜まった状態かもしれません。

リフレクソロジーや体をほぐすことで、心身にゆとりができ、リラックスして、体の機能

もスムーズに行われ、健康の回復や、維持につながります。

できることからはじめ、日常も含め、休日も自身の理想の時間を過ごせると素敵ですね（●＾o＾●）

健康的なシルバーウィークをお過ごしください（＾ｕ＾）

馬

昨日の休暇に出会ったお馬さんです。

こっちを見てます。

このお馬さんたち、

なんと明治神宮に隣接してる公園内にいるんです！

この画像じゃ確認できませんが、背景に新宿の高層ビル群が！

都会のど真ん中にもこんな場所があるんです。

大好きな渋谷の癒しスポットです。

癒し(食べ物編)

毎日お仕事お疲れ様です。


お仕事が大変な分、息抜きや癒しって必要ですよね。


癒しのひと時を取れないと、ホルモンバランスの調整がうまく働かなくなったり、

自律神経のバランスが偏ってしまうと、体調を崩してしまいがちになります。


みなさんは、どんなことで癒されたり息抜きをしますか？

私は、おいしいものを食べることで、癒され、頑張ろうと思うことがあります。

今回、チマタで有名な、中野にある、『はらドーナッツ』でドーナッツを買っておやつに！

おからを原料としているので、素朴でやさしい味がして、はらドーナッツのファンです。



一度、ご賞味あれ！

西武新宿線 野方駅でパシャ！

いつの間にか、寝苦しさもどこかに行き、秋晴れが続く今日この頃ですね。

そんな青空が広がる日に、野方駅を撮影しました。

野方駅(中野区)は、現在改装工事中で、生まれ変わろうとしています。

便利になるのはもちろんいいことですが、もうすぐ、この風景もみれなくなるのではと思い、記念に１枚！

　

いつもは、当たり前に通る場所でも、改めて見返してみるのもいいものだなぁ、と感じた１枚でした。

自転車通勤

自転車ブームのせいもあってか、

自転車通勤の人がすごく多く感じます。

そういう自分も『りらくひろば』への通勤は自転車です。

雨の日はレインコート着たりでいろいろ大変だけど。

暑さも落ち着いてきて、

変化のある街並みを、

たまに道を変えたりして通勤すると新たな発見もあっておすすめです！！

ピカデリー

こないだの休みの日に、

新宿ピカデリーに映画を観に行ってきました。

新しい映画館は綺麗だし、

前の席との間隔も高さも十分余裕があって、

ほんと観やすいですね。（＾－＾）

新宿ピカデリーとバルトナインは

お気に入りの映画館です。



小さかった頃、両親と『ホーム　アローン』を観に行ったのを思いだいました。

当時は背も低いのに立ち見だし、

苦労して映画を観てました。(+o+)

でも子供のころの映画は、大イベントだったので、

今より真剣に見入ってましたね。